Diagnostyka USG
Zobacz, jak pracują Twoje mięśnie. Obrazowanie pomaga trafnie dobrać terapię i pokazać realne postępy.
SprawdźProfilaktyka dna miednicy
Profilaktyka dna miednicy w Szczecinie
Do fizjoterapeuty uroginekologicznego nie trzeba trafiać dopiero z objawem. Kontrola dna miednicy działa podobnie jak przegląd u dentysty: pokazuje, co wymaga uwagi, zanim zacznie przeszkadzać.
- od 250 zł
- 50-60 min
- Milczańska 47A, Szczecin
Na czym to polega
Profilaktyka dna miednicy w praktyce
Na wizycie profilaktycznej sprawdzamy, jak pracują mięśnie dna miednicy, jak oddychasz i jak Twoje ciało radzi sobie ze wzrostem ciśnienia w jamie brzusznej. To trzy rzeczy, które decydują o tym, czy za kilka lat pojawi się nietrzymanie moczu albo uczucie ciężkości.
Bardzo częstym odkryciem jest to, że ćwiczenia Kegla wykonywane latami robione były odwrotnie, albo że nadmierne napięcie, a nie osłabienie, jest tu prawdziwym problemem. Lepiej dowiedzieć się tego teraz niż po dziesięciu latach.
Dla kogo
Z czym najczęściej się do nas zgłaszacie
- planowanie ciąży i przygotowanie ciała
- trening siłowy, bieganie i sporty obciążające dno miednicy
- praca stojąca lub z dźwiganiem
- okres okołomenopauzalny
- nietrzymanie moczu w rodzinie
- chęć sprawdzenia, czy ćwiczysz prawidłowo
- przewlekły kaszel lub zaparcia
- stan po operacjach w obrębie jamy brzusznej
Przebieg
Jak wygląda wizyta
Nie musisz się do niej przygotowywać w żaden szczególny sposób. Wystarczy wygodny strój i wyniki badań, jeśli je masz.
1
Wywiad
Styl życia, aktywność, praca, plany rodzicielskie. Z tego wynika, na co patrzymy najuważniej.
2
Ocena funkcji
Oddech, postawa, praca brzucha i dna miednicy przy wysiłku i kaszlu.
3
Weryfikacja ćwiczeń
Sprawdzamy, czy to, co ćwiczysz, faktycznie angażuje właściwe mięśnie.
4
Zalecenia
Zestaw ćwiczeń i nawyków dopasowany do Twojej aktywności.
Metody
Czym pracujemy
Badanie funkcjonalne
Ocena pracy dna miednicy w spoczynku i pod obciążeniem.
Diagnostyka USG
Obiektywne sprawdzenie, czy mięsień pracuje tak, jak myślisz.
Nauka oddechu
Podstawa, od której zaczyna się każdy sensowny trening dna miednicy.
Trening dopasowany
Inne ćwiczenia przy nadmiernym napięciu, inne przy osłabieniu.
Nawyki na co dzień
Podnoszenie, toaleta, kaszel. Sytuacje, w których dno miednicy dostaje najwięcej.
Kontrola po czasie
Wizyta kontrolna po kilku miesiącach pokazuje, czy plan działa.
Cennik
Ile kosztuje wizyta
Pierwsza wizyta z USG
Wizyta kontrolna z badaniem i obrazowaniem USG oraz weryfikacją ćwiczeń.
Rezerwacja i aktualny cennik wszystkich wariantów: Booksy UrodzonaFizjo. Możesz też zadzwonić pod 733 570 001.
FAQ
Najczęstsze pytania
Tak. Dużą część problemów uroginekologicznych łatwiej zatrzymać na etapie drobnych sygnałów niż odwracać po latach. Wizyta profilaktyczna daje też pewność, że ćwiczysz prawidłowo.
Przy braku dolegliwości zwykle wystarczy raz na rok lub dwa, a także przy zmianie etapu życia: przed ciążą, po porodzie, w okresie okołomenopauzalnym.
Nie. Przy nadmiernym napięciu dna miednicy dokładanie napinania zwykle pogarsza objawy. Dlatego zaczynamy od sprawdzenia, w którą stronę pracować.
Może być, ale nie musi. Wykonujemy je wyłącznie za Twoją zgodą, a wiele informacji uzyskujemy z oceny zewnętrznej i USG.
Do poczytania
Więcej na blogu
Zobacz też
Powiązane usługi
Umów się na wizytę
Gabinet mieści się przy Milczańskiej 47A w Szczecinie. Terminy zarezerwujesz online w Booksy albo telefonicznie.
Gabinet
Znajdziesz nas w Szczecinie