Fizjoterapia uroginekologiczna
Odzyskaj kontrolę i komfort. Pracujemy z nietrzymaniem moczu, bolesnym współżyciem oraz obniżeniem narządów.
SprawdźFizjoterapia po porodzie
Fizjoterapia po porodzie w Szczecinie
Połóg kończy się po sześciu tygodniach, ale regeneracja tkanek trwa znacznie dłużej. Wizyta poporodowa pokazuje, w jakim miejscu naprawdę jesteś, i co możesz robić, nie ryzykując pogłębienia problemu.
- od 200 zł
- 50-60 min
- Milczańska 47A, Szczecin
Na czym to polega
Fizjoterapia po porodzie w praktyce
Na wizycie sprawdzamy stan kresy białej i mięśni brzucha, pracę dna miednicy oraz to, jak wygląda blizna po cięciu cesarskim albo po nacięciu krocza. USG pozwala ocenić to obiektywnie, zamiast opierać się wyłącznie na tym, jak brzuch wygląda z zewnątrz.
Drugą część wizyty poświęcamy codzienności: jak nosić dziecko, jak wstawać z łóżka, kiedy wrócić do biegania i od czego zacząć trening. To zwykle ta część, która najmocniej zmienia najbliższe tygodnie.
Dla kogo
Z czym najczęściej się do nas zgłaszacie
- rozejście mięśnia prostego brzucha
- blizna po cięciu cesarskim i po nacięciu krocza
- nietrzymanie moczu i parcia naglące po porodzie
- uczucie ciężkości i obniżenie narządów
- ból pleców, nadgarstków i karku przy noszeniu dziecka
- ból podczas współżycia po porodzie
- powrót do biegania, siłowni i sportu
- kontrola po porodzie bez konkretnych dolegliwości
Przebieg
Jak wygląda wizyta
Nie musisz się do niej przygotowywać w żaden szczególny sposób. Wystarczy wygodny strój i wyniki badań, jeśli je masz.
1
Wywiad okołoporodowy
Przebieg porodu, ewentualne zabiegi, jak minął połóg, co dziś najbardziej przeszkadza.
2
Ocena z USG
Sprawdzamy kresę białą, mięśnie brzucha i pracę dna miednicy w czasie rzeczywistym.
3
Blizna i tkanki
Ocena i praca z blizną, jeśli jest. Pokazujemy, jak samodzielnie ją mobilizować w domu.
4
Plan powrotu do ruchu
Konkretny etap: co teraz, co za miesiąc, po czym poznasz, że można więcej.
Metody
Czym pracujemy
Diagnostyka USG
Obiektywna ocena kresy białej i pracy mięśni, także do porównania na kolejnych wizytach.
Terapia blizny
Mobilizacja blizny po cesarskim cięciu i po nacięciu krocza, wraz z instruktażem domowym.
Trening dna miednicy
Ćwiczenia oparte na tym, co widać w badaniu, a nie na uniwersalnym zestawie.
Praca z brzuchem
Stopniowe wprowadzanie obciążenia przy rozejściu mięśnia prostego.
Kinesiotaping
Wsparcie powłok brzucha przy diastazie, do zrobienia również samodzielnie.
Ergonomia opieki
Noszenie, karmienie, podnoszenie fotelika. Codzienne ruchy, które robisz setki razy.
Cennik
Ile kosztuje wizyta
Wizyta poporodowa z USG
Kontrola po połogu: USG kresy białej, ocena dna miednicy i blizny, plan powrotu do aktywności.
Wizyta terapeutyczna
Kolejne wizyty terapeutyczne i korekta planu ćwiczeń.
Rezerwacja i aktualny cennik wszystkich wariantów: Booksy UrodzonaFizjo. Możesz też zadzwonić pod 733 570 001.
FAQ
Najczęstsze pytania
Standardowo po zakończeniu połogu, czyli mniej więcej sześć do ośmiu tygodni po porodzie. Jeśli coś niepokoi Cię wcześniej, na przykład ból blizny albo trudność z trzymaniem moczu, przyjdź wcześniej. Zakres badania dopasujemy do etapu gojenia.
Tak. Tkanki reagują na terapię również po latach, a wiele kobiet trafia do nas z dolegliwościami, które ciągną się od poprzedniej ciąży. Nie ma terminu, po którym jest za późno.
Oczywiście. Wiele wizyt poporodowych odbywa się z maluchem na miejscu.
To zależy od stanu dna miednicy i powłok brzucha, a nie od kalendarza. Na wizycie sprawdzamy, jak ciało znosi obciążenie, i ustalamy kolejne kroki. Zwykle prowadzi do tego kilka etapów, nie jedna data.
Do poczytania
Więcej na blogu
Umów się na wizytę
Gabinet mieści się przy Milczańskiej 47A w Szczecinie. Terminy zarezerwujesz online w Booksy albo telefonicznie.
Gabinet
Znajdziesz nas w Szczecinie