Co wpływa na wygląd blizny po operacji
Blizna po zabiegu nie goi się w próżni. Reaguje na to, co jesz, czy palisz, ile masz w sobie stresu i czy chronisz ją przed słońcem. Pokazuję, na które z tych rzeczy masz realny wpływ, a które warto po prostu obserwować.
Chcesz to omówić na wizycie?Umów się online, zajmie Ci to minutę.
Po zabiegu chcemy, żeby blizna była cieniutka, blada i mało widoczna. Tylko że dwie osoby po tym samym cięciu potrafią wyjść z zupełnie inaczej wyglądającymi bliznami, i to niezależnie od tego, jak dobrze operował chirurg. Blizna nie goi się w oderwaniu od reszty ciała, więc warto wiedzieć, co na nią realnie działa.
Dlaczego jedna blizna się chowa, a druga rośnie
Sam przebieg cięcia i szew to tylko część historii. Reszta rozgrywa się w tygodniach i miesiącach gojenia, kiedy na tkankę wpływają rzeczy pozornie niezwiązane z samą raną: to, jak śpisz, co jesz, ile masz w sobie napięcia. Dlatego dwie blizny po tym samym zabiegu mogą się różnić jak dzień od nocy.
Na co masz realny wpływ
Kilka rzeczy zależy w dużej mierze od Ciebie, zwłaszcza w pierwszych tygodniach po zabiegu. Nawodnienie skóry ma znaczenie, bo odwodniona tkanka goi się gorzej i trudniej jej odzyskać elastyczność. Podobnie dieta: blizna buduje się między innymi z białka, więc jego niedobór, a czasem też nierozpoznane nietolerancje pokarmowe, mogą spowalniać cały proces.
Do tego dochodzi witamina D, której niedobory bywają powszechne, zwłaszcza w naszej szerokości geograficznej, i palenie papierosów, które ogranicza ukrwienie skóry, a to wprost przekłada się na jakość gojenia. Rzucenie albo choć ograniczenie palenia na czas gojenia to jedna z prostszych rzeczy, które naprawdę pomagają.
Czego blizna nie lubi
Świeża blizna źle znosi słońce bez ochrony, bo młoda tkanka łatwiej się przebarwia i to potrafi zostać na dłużej. Nie lubi też napięć w tkankach i powięzi dookoła, zwłaszcza gdy okolica rany jest z jakiegoś powodu przeciążona, bo to utrudnia jej swobodne przesuwanie się względem warstw pod spodem.
Osobny temat to przewlekły stres. Nie da się go wyeliminować z dnia na dzień, ale warto wiedzieć, że długotrwałe napięcie ma udział w tym, jak organizm się goi, nie tylko w samopoczuciu.
Gdy przyczyna leży głębiej
Są też czynniki, na które nie masz bezpośredniego wpływu i które warto raczej obserwować niż próbować kontrolować na siłę: zaburzenia hormonalne, skłonność do nadciśnienia, stany zapalne w organizmie czy indywidualne zaburzenia gojenia. Jeśli mimo dbania o nawodnienie, dietę i ochronę przed słońcem blizna nadal się przerasta albo nie chce się uspokoić, to dobry sygnał, żeby nie szukać winy wyłącznie w pielęgnacji, tylko przyjrzeć się temu, co dzieje się w tle.
Więcej o tym, kiedy takie zgrubienie jest bliznowcem, a kiedy blizną przerostową, którą da się jeszcze poprawić pracą manualną, pisałam przy okazji rozróżniania bliznowca od blizny przerostowej.
Co sprawdzam w gabinecie
Na wizycie oceniam nie tylko samą bliznę, ale i to, jak przesuwa się względem warstw pod spodem, czy jest tkliwa i jak zachowuje się w ruchu. Przy bliznach po cesarce czy laparoskopii sprawdzam też, jak pracuje dno miednicy, bo blizna w podbrzuszu potrafi zmieniać jego napięcie. Pisałam o tym przy tapingu blizny po cesarskim cięciu i przy tapingu małych blizn po laparoskopii.
Nie obiecuję, że praca manualna odwróci wszystko, na co wpływają hormony czy predyspozycje skóry. Mogę za to pomóc tam, gdzie chodzi o ruchomość tkanki i pracę z tym, co realnie poddaje się terapii. Na wizycie w gabinecie przy Milczańskiej 47A w Szczecinie pierwsze spotkanie trwa około 60 minut, więc starcza czasu, żeby spokojnie obejrzeć bliznę i porozmawiać, co warto zrobić dalej. Więcej o samej terapii blizn znajdziesz na stronie fizjoterapii uroginekologicznej.
Trzymaj się ciepło.
Blizna nie chce się uspokoić mimo pielęgnacji?
Umów wizytę w gabinecie przy Milczańskiej 47A w Szczecinie. Sprawdzimy, co realnie dzieje się z Twoją blizną i co możesz z nią jeszcze zrobić.
Najczęstsze pytania
- Co wpływa na to, czy blizna będzie przerośnięta?
- Na wygląd blizny wpływa wiele rzeczy naraz, od nawodnienia i odżywienia skóry, przez ekspozycję na słońce, po czynniki, na które nie masz bezpośredniego wpływu, jak gospodarka hormonalna czy predyspozycje skóry. To dlatego dwie osoby po tym samym zabiegu mogą mieć zupełnie inaczej wyglądające blizny.
- Czy dieta ma wpływ na gojenie się blizny?
- Odżywienie ma znaczenie, bo tkanka blizny buduje się między innymi z białka, a niedobory pokarmowe czy nietolerancje mogą to spowalniać. To jeden z niewielu czynników, na który masz realny wpływ jeszcze przed zabiegiem i zaraz po nim.
- Czy palenie papierosów pogarsza wygląd blizny?
- Tak, papierosy ograniczają ukrwienie skóry, a to spowalnia gojenie i sprzyja gorszej jakości blizny. Rzucenie palenia na czas gojenia bywa jedną z prostszych rzeczy, które realnie pomagają.
- Kiedy iść z blizną po operacji do fizjoterapeuty?
- Gdy blizna jest zaczerwieniona, uniesiona, ciągnie albo swędzi dłużej niż kilka tygodni po zagojeniu, albo gdy po prostu chcesz wiedzieć, jak jej pomóc. Nie trzeba czekać, aż zrobi się problematyczna, praca profilaktyczna też ma sens.
